THÔNG TIN

Khi tôi viết bài này hôm nay 16 tháng 8, nhiệt độ cao nhất là 36,4 độ C đã được quan sát thấy ở trung tâm Tokyo. Đây là lần thứ 16 trong năm nay nhiệt độ lên tới 35 ° C hoặc cao hơn.
Đây là số ngày cực kỳ nóng cao nhất, được gọi là "Mōshobi", kể từ khi thống kê bắt đầu.
Mùa hè ở Nhật Bản có đặc trưng là độ ẩm cao bên cạnh nhiệt độ cao.
Chỉ nhìn vào nhiệt độ, có vẻ như Đông Nam Á và Nam Á nóng hơn Nhật Bản. Tôi đã nghe một số sinh viên trao đổi nói, "Mùa hè ở Nhật Bản nóng hơn."
Vào những ngày nóng và ẩm ướt như thể bạn đang ở trong một phòng tắm hơi, chỉ cần đi bộ một đoạn ngắn bên ngoài cũng có thể khiến bạn đổ mồ hôi như điên và khó thở. Những người trải qua mùa hè đầu tiên của họ ở Nhật Bản có thể ngạc nhiên về độ nóng nơi đây.

Đột quỵ do nhiệt là một mối quan tâm đặc biệt trong những tháng mùa hè nóng ẩm ở Nhật Bản.
Say nóng là một chứng bệnh do tích nhiệt trong cơ thể. Đột quỵ do nhiệt có thể xảy ra không chỉ ở ngoài trời mà còn có thể xảy ra trong nhà.
Các triệu chứng ban đầu của đột quỵ nhiệt bao gồm chóng mặt, chán ăn, đau nhức cơ và một loạt các triệu chứng khác. Nếu bạn cảm thấy tình trạng thể chất của mình chỉ là một thay đổi nhỏ nhất, hãy chuyển đến phòng có điều hòa nhiệt độ hoặc nếu ở ngoài trời, đến nơi thông thoáng để hạ nhiệt và bù nước.
Đừng ngần ngại gọi xe cấp cứu nếu bạn không thể tự mình truyền dịch hoặc nếu bạn có bất kỳ triệu chứng nào.

~ Để ngăn ngừa đột quỵ nhiệt ~

(1) Thường xuyên điều chỉnh nhiệt độ bằng quạt hoặc máy điều hòa không khí.

(2) Chặn ánh sáng mặt trời vào phòng bằng rèm, màn, v.v.

(3) Mang dù che nắng và đội mũ khi đi ra ngoài.

(4) Tận dụng bóng râm và thường xuyên nghỉ ngơi khi làm việc ngoài trời.

(5) Sử dụng vật liệu làm mát, nước đá, khăn lạnh, v.v.

(6) Uống nước và bổ sung muối thường xuyên.

(7) Mặc quần áo thoáng mát, thấm mồ hôi.

(8) Đeo khẩu trang có thể làm mặt nóng hơn, hãy tháo mặt nạ nếu bạn có thể duy trì khoảng cách vừa đủ với mọi người

Cơ quan Khí tượng Nhật Bản ban hành "Cảnh báo đột quỵ do nắng nóng" vào những ngày nhiệt độ và độ ẩm có thể rất cao. Bạn có thể kiểm tra dự báo thời tiết trên TV hoặc Internet. Hãy cẩn thận với chứng say nóng, và tận hưởng mùa hè nóng ẩm của Nhật Bản một cách thoải mái nhé!